نکات بهداشتی مهم ویژه زنان و دختران

نکات بهداشتی مهم ویژه زنان و دختران

نکات مهم برای جلوگیری از ابتلا به عفونتهای تناسلی :

– پوشیدن شلوار تنگ می تواند خطر ابتلا به عفونتهای تناسلی را افزایش دهد.

– بهتر است كه لباس زیر به رنگ روشن-مخصوصا سفید- باشد تا تغییرات ترشحات به آسانی تشخیص داده شود.

-لباس زیر را باید در فواصل زمانی کوتاه عوض کرد و بعد از شستشو در برابر آفتاب پهن نمود.

– در موقع طهارت گرفتن‌؛ باید دستها تمیز باشد و همیشه اول واژن و بعد مقعد شستشو داده شود.

– بعد از نزدیکی ؛ شستشوی ناحیه خارجی اعضای تناسلی و همچنین ادرار کردن می تواند باعث پیشگیری از عفونتهای تناسلی شود .

– یکی از راههای جلوگیری از انتقال عفونتهای تناسلی بین زن و شوهر ؛ استفاده از کاندوم است .

– کم بودن شریکهای جنسی و در واقع وفاداری زن و شوهر به يكديگر باعث می شود که عفونتهای تناسلی خطرناک مثل ایدز؛ سوزاک و سیفلیس به حریم خانواده وارد نشود .

– در صورت بروز علایمی مثل ترشح ؛سوزش و خارش در زن ؛زن و شریک جنسی او هر دو باید برای درمان اقدام کنند و درمان یکی از آنها به تنهایی موثر نیست.

• تا آنجا که ممکن است از پوشیدن شورت های پلاستیکی و یا بسیار تنگ و چسبان خودداری کنید.

از کاغذهای توالت حاوی مواد معطر و رنگی، Tampon، Pad های معطر و Bubble Bath و یا به طور کلی نشستن در وان حمام پرهیز کنید.

• اگر باز هم گرفتار عفونت مکرر قارچی واژن شدید به پزشک خود حتماً مراجعه کنید.
به دو دلیل نخست اینکه ممکن است علت بیماریهای سیستمیک بدن باشد و دو م گاهی لازم است که پزشک شما را برای مدت چند ماهی روی درمان بگذارد که از تکرار عفونت جلوگیری شود.

عواملی که منجر به عفونت می شود:

استفاده از آنتی بیوتیکها، پوشیدن لباس زیرهای غیرپنبه ای، پوشیدن لباسهای زیر تنگ در حین ورزش، استفاده از محصولات معطرکه مخاط مهبل را تحریک می کند یا استفاده از داروهای جلوگیری از بارداری

اگر از قرصهای جلوگیری از بارداری استفاده می کنید، برای جلوگیری از عفونتهای مکرر نیازی به قطع دارو نیست.
تغییر نوع هورمون یا قدرت آن می تواند برای جلوگیری از بازگشت مشکل کافی باشد.

اگر مبتلا به دیابت هستید، کنترل سطح قند خون می تواند به جلوگیری از عفونتهای راجعه بخصوص عفونتهای مخمری کمک کند.

انتخاب و نگهداری لباس زیر مناسب

جلوگیری از بوی بد دستگاه تناسلی

نگهداری و استفاده از لباس زیر

لباس زیر مناسب بارداری

انواع محصولات بهداشتی دوران قاعدگی

ورزش کگل چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟